YAM YOGA

CONHEÇA O YAM YOGA

Ouvir o coração e seguir a intuição. Estimular a compaixão e o amor, em nós e em relação aos outros. Foi assim, com esses insights durante uma prática que surgiu a ideia do nome Yam Yoga, em meio a um processo intenso de descobrimento e transformação pessoal. YAM é o bija mudra do chakra do coração, Anahata.

A proposta é contribuir no processo individual de cada um. Lembrar e reforçar que tudo o que precisamos já está dentro de nós. Estimular a ideia de viver o momento presente, o aqui e agora, conectar-se com seu corpo e sentir e dar voz as suas emoções.

Os caminhos do yoga são infinitos e muito pessoais. O corpo é apenas uma ferramenta nesse processo que se expande em uma jornada interminável de autodescoberta e crescimento.

Assim, utilizando a compreensão do corpo e da psique, busco guiar para que cada um trilhe sua própria trajetória de autoconhecimento, consciência corporal e despertar.

A ideia é mesclar o preparo do corpo entre posturas tradicionais e movimentos fluídos, respiração e meditação. Quer começar uma mudança positiva no seu estilo de vida? Entre em contato comigo!

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AMANDA VIDAL

Minha história com o yoga começou a partir de uma busca por autoconhecimento, bem-estar e qualidade de vida. Cansada da correria e da vida estressante, encontrei na prática meu refúgio e uma oportunidade de transformação. A identificação foi tamanha que senti a necessidade de levar o yoga para além da minha prática pessoal, e dessa forma contribuir com a jornada de outras pessoas.

Em 2017 iniciei minha primeira formação em Hatha Yoga, no Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga – IEPY, de Marcos Rojo, em São Paulo. De lá para cá segui investindo em cursos e desenvolvimento. Fui para Índia em 2018, onde fiz uma nova formação, também em Hatha, no Arhanta Yoga Internacional, e em 2019 cursei a formação avançada de professores em Vinyasa Yoga/Liquid Asana Vinyasa, com Micheline Berry.

Nessa trajetória, entre cursos de formação e aperfeiçoamento, práticas e estudo, encontrei muitos professores, amigos e mestres que me inspiram e me fazem crescer um pouquinho a cada dia.

FORMAÇÕES E CERTIFICADOS

- Curso “Yoga Além da Anatomia”, com Cristiano Collyer – 70 horas (maio - outubro/2023);

- Workshop “Ajuste seu Ajuste”, com Raquel Peres – 6 horas (junho/2022);

- Curso de expansão “O método Feldenkrais de Educação Somática – Transformando o impossível no possível”, Instituto Sedes Sapientiae, com Marcia Bittencourt – 21 horas/online (março – junho/2022);

- Workshop “Coluna Vertebral e a Prática de Yoga”, com Cristiano Collyer – 10 horas/online (março/2022);

- Curso de Yoga Acessível para Trauma, com Raquel Peres e Sabrina Schwab – 30 horas/online (novembro/2021);

- Curso de Yoga sem Barreiras, com Raquel Peres – 15 horas/online (agosto/2021);

- Curso “Pranayama & Kriya – Experienciar e Ensinar”, Shanti Yoga, com Marcella Zamarioli – 8 horas/online (abril – maio/2021);

- Formação de Instrutores de Yoga para Crianças, Jovens e Yoga na Educação, Pequenos Yogis – 150 horas/EAD (maio/2021);

- Especialização em Atenção Plena e Educação Emocional, Pequenos Yogis – 60 horas/EAD (novembro/2020);

- Vinyasa Krama & Filosofia Tântrica Não Dual, Shanti Yoga, com Marcella Zamarioli – 32 horas (março –junho/2020);

- Formação avançada de professores em Vinyasa Yoga – Liquid Asana Vinyasa, com Micheline Berry – 300 horas (junho – novembro/2019);
- Yoga Teacher Training Course, Arhanta Yoga Internacional, Khajuraho/Índia – 200 horas (outubro – novembro/2018);

- Yoga para Crianças e Adolescentes, Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga (IEPY), com Ester Massola – 40 horas (julho/2018);

- Capacitação em Yoga/Certificate Course in Yoga (C.C.Y.), Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga (IEPY) – curso certificado pelo IEPY e Instituto Kaivalyadhama, Lonavla/Índia, com Marcos Rojo – 200 horas (agosto/2017 – setembro/2018).